FAQ
Antworten auf Ihre häufigsten Fragen
Was versteht man unter einem Wellness-Lifestyle?
Ein Wellness-Lifestyle umfasst ganzheitliche Gewohnheiten, welche die körperliche und mentale Gesundheit fördern.
Wie unterstützt mich WellVoro bei meiner täglichen Routine?
WellVoro bietet praxisnahe Tipps, individuelle Pläne und informative Inhalte, um Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit einfach in den Alltag zu integrieren.
Kann ich auch als Anfänger starten?
Ja, unsere Programme richten sich an alle Niveaus. Einsteiger finden schrittweise Anleitungen und sanfte Übungen für einen leichten Einstieg.
Wie funktioniert die Anmeldung auf WellVoro?
Die Registrierung erfolgt unkompliziert online. Nach Eingabe deiner E-Mail legst du dein Profil an und erhältst sofort Zugriff auf Basisinhalte.
Gibt es eine mobile App von WellVoro?
Derzeit steht der Zugriff über den Webbrowser im Vordergrund. In Kürze planen wir zudem eine App für unterwegs.
Benötige ich spezielle Ausrüstung für die Trainingsübungen?
Die meisten Übungen lassen sich mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. Für manche Einheiten können einfache Hilfsmittel wie eine Matte sinnvoll sein.
Wo finde ich geführte Meditationen und Atemübungen?
In unserem Achtsamkeitsbereich stehen Audioanleitungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für verschiedene Meditationstechniken bereit.
Kann ich die Ernährungstipps an persönliche Vorlieben anpassen?
Selbstverständlich. Unsere Rezeptvorschläge sind modular aufgebaut und lassen sich flexibel an Unverträglichkeiten oder Geschmack anpassen.
Wie oft sollte ich die vorgestellten Workouts durchführen?
Regelmäßigkeit ist wichtiger als Intensität. Wir empfehlen drei kurze Einheiten pro Woche, um nachhaltig in Form zu bleiben.
Wie halte ich die Motivation langfristig aufrecht?
Setze dir realistische, kleine Ziele und feiere Zwischenerfolge. Tausche dich zudem in der WellVoro-Community aus, um dich gegenseitig zu inspirieren.